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听说下雨天更有助于睡眠?是真的吗_健康频道_东方资讯

发布日期:2020-07-19 03:39   来源:未知   阅读:

夏季是多雨的季节,在阴雨绵绵的天气,你是否会觉得,原本应该正是精神饱满的下午,却变得昏昏沉沉,不时会有困意袭来?

在下雨天,我们好像都变得更容易犯困,如果你是一个失眠患者,你的睡眠质量也会变好。

那这究竟是什么原因呢?

氧气含量下降

首先,天下雨时,空气中的水蒸汽较多,平均分子量减少。

导致气压降低,氧气含量相对减少,大脑的交感神经兴奋性降低,使大脑处于低落状态。

这会让人喘不过气,有呼吸不畅的感觉,此时身体会越发地放松,从而产生了昏昏欲睡的感觉。

负离子含量增加